Ann
9 mån sedan
Fint bemötande
Kände mig trygg att berätta om allt jag inte vågat eller orkat prata om under många år . Fantastiskt bemötande. Passade mig och mitt mående väldigt bra.
Psykoterapeut
Trude Andersen psykoterapimottagning
Drottninggatan 12, 2 tr Uppsala, Uppsala
3,6
Medel
3.6 av 5 hjärtan
Baserat på 1 omdömen
Betygsfördelning
1 omdömen totalt
5 hjärtan
1
4 hjärtan
0
3 hjärtan
0
2 hjärtan
0
1 hjärta
0
Om mottagningen
Hos mig kan du få hjälp med olika typer av ångest, depression, kris och trauma/PTSD (posttraumatisk stress).
Som psykoterapeut bedriver jag psykodynamsik psykoterapi med inslag av KBT (kognitiv beteendeterapi) IPT (interpersonell psykoterapi) och compassionfokuserad terapi (CTF).
Jag har lång erfarenhet från både psykiatrin och primärvården.
Samtalen syftar till att hjälpa dig få nya sätt att hantera dina svårigheter för att förbättra ditt välbefinnande och psykiska hälsa. Vi fokuserar på hur du bättre kan hantera påfrestande känslor, tankar och ändra på oönskade beteenden. För att få ökad förståelse av dig själv och dina behov utforskar vi också tillsammans hur tidigare erfarenhet och relationer har påverkat dig.
Jag tar främst emot personer över 18 år.
Företag på Patientguiden får inte erbjuda incitament eller betala för att dölja omdömen. Alla omdömen är skrivna av patienter som besökt vårdgivaren. Läs mer
3,6/ 5
3.6 av 5 hjärtanMedelbaserat på 1 omdöme
Alla omdömen(1)
- 5.0 av 5 hjärtan
Praktisk info
Öppettider, telefon-tider och hur du tar dig hit.
Drottninggatan 12, 2 tr Uppsala, UppsalaVägbeskrivning i Google Maps
Allmän information
Om psykoterapeut
Innehållet nedan är allmän information om kategorin — inte specifikt om vårdgivaren ovan.
Psykoterapeuter erbjuder samtals‑ och beteendeterapi för barn, unga och vuxna. Metod väljs utifrån behov: KBT/ACT, psykodynamisk terapi, IPT, familje‑/parterapi och traumafokuserade metoder.
Uppdrag och arbetssätt
Kartläggning av problem, mål och hinder; val av metod och överenskommen behandlingsplan. Samverkan med läkare/psykolog/kurator vid behov. Föräldrastöd ingår ofta för barn/unga.
Problemområden
Behandlingen följs upp med skattningar och målutfall.
- Ångest, tvång och fobier
- Depression, sorg och kris
- Stress, utmattning och sömnproblem
- Trauma/PTSD (stabilisering, exponering, EMDR i team)
- Relations‑ och familjekonflikter
- Sexualitet och närhet i samarbete med sexolog vid behov
Metoder
Behandlingslängd och intensitet anpassas efter mål och respons.
- KBT/ACT med hemuppgifter och beteendeaktivering
- Exponering/ERP vid ångest/tvång
- PDT/affektfokuserad terapi
- IPT vid depression och relationsproblem
- Par‑/familjeterapi och kommunikationsträning
Tillgänglighet och format
Individuellt, par/familj, grupp och digitalt. Korttid (6–12 ggr) eller längre terapier vid behov.
När ska man söka akut?
Suicidrisk, psykos eller allvarlig mat-/vätskevägran kräver akut bedömning. 112 vid livshot.
Remiss och kostnader
Primärvård/psykiatri och privata terapeuter erbjuder behandling. Offentlig vård är subventionerad; privat taxa varierar.
Vanliga frågor
- Vilken terapi ska jag välja?
- Metod väljs efter problem, mål och preferens. KBT/ACT/IPT har stark evidens; PDT är effektivt för flera tillstånd. Val görs tillsammans.
- Hur ofta ses vi?
- Vanligt är 1 gång/vecka i början. Takt och längd anpassas efter behov och respons.
- Kan terapi vara digital?
- Ja, många erbjuder video. Blended care (kombination digitalt/vid möte) är vanligt.
- Behöver jag läkemedel?
- Ibland kombineras terapi med läkemedel – bedöms i samråd med läkare.