Patientguiden
Fysioterapeut / Sjukgymnast

Aktiv Fysioterapi Johanna H Borg

Fannalundsvägen 10, Enköping, Enköping
–
0.0 av 5 hjärtan
Inga omdömen ännu
Skriv omdöme +4617124888 Webbplats

Om mottagningen

Aktiv Fysioterapi drivs av mig Johanna. Jag har arbetat som sjukgymnast/fysioterapeut sedan 2007 och har en masterexamen inom sjukgymnastik från Umeå Universitet samt är certifierad specialist inom ortopedi. Jag har vidareutbildat mig inom olika områden bland annat inom kvinnohälsa. Som fysioterapeut har jag lång erfarenhet och hög kompetens. Jag gör en professionell bedömning och tillsammans hittar vi en lämplig behandling som hjälper dig att uppnå dina mål. Det kan handla om att minska smärta, få bättre rörlighet, ökad styrka och med det en förbättrad vardagsfunktion i arbete eller hemmavid, eller kanske att klara av ett lopp eller en tävling. Jag kan också hjälpa till under graviditet och efter förlossning. Du kan även boka tid via min hemsida, se ovan. För att avboka eller omboka ett redan bokat besök skicka ett mail till johanna@aktivfys.se

Inga omdömen ännu

Bli den första att skriva ett om Aktiv Fysioterapi Johanna H Borg.

Skriv omdöme

Praktisk info

Öppettider, telefon-tider och hur du tar dig hit.

Hitta hit

Samma entré som Freja mottagning

Fannalundsvägen 10, Enköping, EnköpingVägbeskrivning i Google Maps

Andra tittade också på

Liknande vårdgivare i samma område

Se topplistan
Allmän information

Om fysioterapeut / sjukgymnast

Innehållet nedan är allmän information om kategorin — inte specifikt om vårdgivaren ovan.

Fysioterapi stärker rörelseförmåga och minskar smärta genom individualiserad träning, manuella tekniker, beteendestrategier och utbildning. Fokus är mätbara mål, egenvård och hållbar återgång till arbete/idrott/vardag.

Vad gör en fysioterapeut?

Kartlägger besvär, målsätter tillsammans med patienten och designar ett evidensbaserat program för rörlighet, styrka, kontroll och kondition. Samverkar med läkare, arbetsterapeut, dietist och psykolog vid behov.

Bedömning och mål

Objektiva tester gör utvecklingen synlig och styr progressionen.

  • Anamnes, funktions- och rörelseanalys
  • Screening för röda flaggor och behov av annan vårdnivå
  • Målformulering (SMART) och utfallsmått (t.ex. ODI, NDI, KOOS, HOOS)
  • Plan för uppföljning och justering

Behandlingar och metoder

Dosering och frekvens anpassas efter kapacitet och återhämtning.

  • Styrke-, rörlighets- och stabilitetsträning
  • Graded activity/exposure vid långvarig smärta
  • Manuella tekniker (mobilisering, mjukdel) som komplement
  • Neuromuskulär kontroll, balans och koordination
  • Andnings- och cirkulationsträning (KOL/post-op)
  • Digital rehab och hemträningsappar

Smärtutbildning och egenvård

Pain neuroscience education minskar rädsla och förbättrar följsamhet. Egenvård omfattar sömn, stresshantering, vardagsaktivitet och aktivitetsreglering.

Arbete, idrott och återgång

Återgång styrs av uppnådd funktion – inte kalendern.

  • Arbetsanpassning och ergonomi
  • Stegvisa return‑to‑sport‑protokoll med tester (styrka/hopp)
  • Förebyggande program (knä/axel/rygg)

Kvalitet och uppföljning

Transparent uppföljning ökar chanserna till framgång.

  • Mätbara utfall (PROMs/PREMs)
  • Rehabdagbok och digital uppföljning
  • Justering av program utifrån svar

När ska man söka akut?

Kraftig smärta med känsel-/kraftbortfall, misstänkt fraktur/luxation, feber med ryggsmärta, ridbyxeanestesi eller blåsrubbning – sök akut.

Remiss och kostnader

Remisskrav varierar. Offentlig vård är subventionerad. Vissa friskvårdsinsatser kan bekostas privat.

Vanliga frågor

Hur länge tar det att bli bättre?
Ofta 6–12 veckor för mätbar förbättring. Långvarig problematik kan kräva längre tid och gradvis progression.
Räcker manuell behandling?
Manuell behandling kan lindra kortsiktigt, men hållbar förbättring kräver träning och beteendestrategier.
Behöver jag bilddiagnostik först?
Inte alltid. Klinisk bedömning räcker ofta. Bild tas vid röda flaggor eller utebliven förbättring.
Kan jag träna med artros?
Ja, styrka och kondition är basbehandling och minskar smärta. Programmet anpassas efter dagsform.