Om mottagningen
Hos oss på Svea KBT Lugnet möter du legitimerade psykologer med bred kompetens inom psykisk ohälsa, stress, relationssvårigheter och personlig utveckling. Vi erbjuder individuella samtal, parterapi och stöd för barn och ungdomar - i en lugn och omtänksam miljö vid Lugnet i Malmö.
Hur vi stöttar dig
När du bokar tid hos oss börjar vi med att tillsammans utforska din situation, dina utmaningar och vad du behöver just nu. Utifrån detta skapar vi en behandlingsplan som är tydlig, begriplig och skräddarsydd efter dina mål. Vårt fokus är att hjälpa dig förstå hur tankar, känslor och beteenden påverkar varandra i vardagen - och att ge dig de verktyg du behöver för att må bättre och få mer stabilitet och balans i livet.
Vi arbetar alltid i nära samarbete med dig, med respekt, värme och ett äkta engagemang. Hos oss ska du känna dig trygg, tagen på allvar och delaktig i varje steg av processen.
Praktisk info
Öppettider, telefon-tider och hur du tar dig hit.
Om psykolog
Innehållet nedan är allmän information om kategorin — inte specifikt om vårdgivaren ovan.
Psykologer bedriver psykologisk behandling och bedömning vid psykisk ohälsa, stress och livsproblem. Arbetet baseras på evidens och anpassas efter ålder, mål och preferenser.
Uppdrag och kompetens
Psykologer erbjuder psykologisk utredning, behandling och psykoedukation. Metod väljs efter problematik: KBT, ACT, IPT, psykodynamisk terapi, familjeterapi m.fl.
Vanliga problemområden
Mål och mätpunkter sätts tidigt och följs upp regelbundet.
- Ångest, oro, tvång och panik
- Nedstämdhet/depression och krisreaktion
- Stress, sömnsvårigheter och utmattning
- Social osäkerhet, självkänsla och relationsproblem
- Trauma/PTSD (stabilisering, traumafokuserad behandling)
- Neuropsykiatriska svårigheter – kompensatoriska strategier
Behandlingsmetoder
Föräldrasamverkan ingår ofta för barn/unga.
- KBT/ACT med hemuppgifter och beteendeaktivering
- Exponering och responsprevention vid ångest/tvång
- Interpersonell terapi (IPT) vid depression
- Traumafokuserad KBT/EMDR vid PTSD
- Par‑/familjeinterventioner vid relationsproblem
- Digitala program och blended care
Tillgänglighet och format
Individuellt, par/familj, grupp och digitalt. Intensitet beror på behov och mål.
När ska man söka akut?
Suicidtankar, självskada, psykos eller allvarlig svikt i mat/vätskeintag kräver akut bedömning. Ring 112 vid livshot.
Remiss och kostnader
Primärvård/psykiatri erbjuder psykologkontakt; privata mottagningar finns. Avgifter varierar – högkostnad i offentlig vård.
Vanliga frågor
- Vilken metod är bäst?
- Beror på problematik och preferens. KBT/ACT/IPT har starkt stöd för många tillstånd; valet görs tillsammans.
- Hur länge pågår behandling?
- Korta insatser 6–10 gånger; längre vid komplex problematik. Uppföljning och booster‑sessioner vid behov.
- Fungerar digital terapi?
- Ja, likvärdiga resultat för många tillstånd. Blandade upplägg (blended care) är vanliga.
- Behövs läkemedel också?
- Ibland kombineras terapi med läkemedel, särskilt vid medelsvår‑svår depression/ångest – beslutas i team.