Psykoterapi Sigun Gruvström
Om mottagningen
Välkommen till Psykoterapi Sigun Gruvström! Hos Psykoterapi Sigun Gruvström erbjuds samtalsterapi i en trygg och respektfull miljö. Sigun är legitimerad psykoterapeut sedan 1998 med lång erfarenhet av individualterapi, par- och familjeterapi samt arbete inom psykiatri och familjerådgivning. Mottagningen finns i Lund och samtal erbjuds även digitalt.
Psykoterapi med helhetsperspektiv
Terapin utgår från en psykodynamisk och existentiell grund och anpassas efter dina behov – oavsett om du söker kortare samtalsstöd eller en längre terapeutisk process. Du kan få hjälp med exempelvis nedstämdhet, oro, stress, relationssvårigheter, självkänsla och existentiella frågor.
Ett personligt möte i fokus
Målet är att du ska känna dig sedd och förstådd. Tillsammans utforskar ni det som påverkar ditt liv, för att öka förståelsen för dig själv och skapa förändring i din egen takt.
Ta kontakt med Sigun
För att boka tid hos Sigun går det bra att kontakta mottagningen på sigunhg@gmail.com.
Välkommen att boka tid hos Psykoterapi Sigun Gruvström!
Praktisk info
Öppettider, telefon-tider och hur du tar dig hit.
Andra tittade också på
Liknande vårdgivare i samma område
Om psykoterapeut
Innehållet nedan är allmän information om kategorin — inte specifikt om vårdgivaren ovan.
Psykoterapeuter erbjuder samtals‑ och beteendeterapi för barn, unga och vuxna. Metod väljs utifrån behov: KBT/ACT, psykodynamisk terapi, IPT, familje‑/parterapi och traumafokuserade metoder.
Uppdrag och arbetssätt
Kartläggning av problem, mål och hinder; val av metod och överenskommen behandlingsplan. Samverkan med läkare/psykolog/kurator vid behov. Föräldrastöd ingår ofta för barn/unga.
Problemområden
Behandlingen följs upp med skattningar och målutfall.
- Ångest, tvång och fobier
- Depression, sorg och kris
- Stress, utmattning och sömnproblem
- Trauma/PTSD (stabilisering, exponering, EMDR i team)
- Relations‑ och familjekonflikter
- Sexualitet och närhet i samarbete med sexolog vid behov
Metoder
Behandlingslängd och intensitet anpassas efter mål och respons.
- KBT/ACT med hemuppgifter och beteendeaktivering
- Exponering/ERP vid ångest/tvång
- PDT/affektfokuserad terapi
- IPT vid depression och relationsproblem
- Par‑/familjeterapi och kommunikationsträning
Tillgänglighet och format
Individuellt, par/familj, grupp och digitalt. Korttid (6–12 ggr) eller längre terapier vid behov.
När ska man söka akut?
Suicidrisk, psykos eller allvarlig mat-/vätskevägran kräver akut bedömning. 112 vid livshot.
Remiss och kostnader
Primärvård/psykiatri och privata terapeuter erbjuder behandling. Offentlig vård är subventionerad; privat taxa varierar.
Vanliga frågor
- Vilken terapi ska jag välja?
- Metod väljs efter problem, mål och preferens. KBT/ACT/IPT har stark evidens; PDT är effektivt för flera tillstånd. Val görs tillsammans.
- Hur ofta ses vi?
- Vanligt är 1 gång/vecka i början. Takt och längd anpassas efter behov och respons.
- Kan terapi vara digital?
- Ja, många erbjuder video. Blended care (kombination digitalt/vid möte) är vanligt.
- Behöver jag läkemedel?
- Ibland kombineras terapi med läkemedel – bedöms i samråd med läkare.